预防肥胖的新策略

促进体育活动水平被视为21世纪的重点健康挑战之一,都在澳大利亚和全球范围内。慢性疾病负责全世界所有死亡人数的68%,但改变这可能与不断变化的人类行为一样简单。

身体不活动是慢性疾病的主要可预防原因,包括冠心病,高血压,糖尿病,乳腺癌和结肠癌。然而,澳大利亚人口的健康受到与其他不健康模式相结合的身体不活动水平的影响。

研究表明,定期的体育活动与慢性疾病预防和整体最佳健康和福祉有关。从历史上看,大多数身体活动和健康证据都是基于研究的研究,这些研究审查了常规有氧运动的健康益处,例如步行,慢跑,骑自行车和体育相关的活动。

“我对肌肉加强和公共卫生的兴趣最初被认为是一个早期的职业研究员。”杰森博士博士

最近,研究表明,定期的肌肉加强运动,如体重锻炼和使用重量机,对最佳健康和福祉是重要的。

肌肉加强运动已被证明比适量的健康状况(如维持肌肉质量/强度,认知功能和功能状况)更有利。

在过去的五年中,Bennie博士的研究提供了第一项研究,表明超过85%的澳大利亚成年人不符合肌肉加强的运动准则,这些准则要求这类培训每周超过两次。

他的研究计划自扩大到肌肉加强来自世界各地的运动数据,包括来自美国的主要出版物,英国,芬兰,德国和韩国。

2020年,Bennie博士在富裕期刊上的出版物是潜在的作者。本研究使用来自170万美国成年人的数据提供了第一种证据,即肌肉加强运动可能有利于肥胖预防。本出版物受到了重大的关注,并被纽约时报,Medscape和悉尼早晨先驱报表所涵盖。

我认识到,尽管存在全球和国家体质活动指导方针,但在公共卫生范围内令人着眼于肌肉加强锻炼。
杰森博士博士

Bennie博士现在将导致试图回答肌肉加强运动和公共卫生领域的许多目前未答复的问题的研究,包括:

  • 健康:健康运动运动的最佳剂量是什么?
  • 测量:如何最佳评估肌肉加强健康监测运动?
  • 决定因素:对肌肉加强运动的关键影响是什么?
  • 译文:如何扩大肌肉加强运动对人口级别?

成为行业转型的一部分

通过研究进一步研究与USQ较高学位的研究和激情。 

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